Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
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82.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2187 kcal
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Fat: 95.39g | Prot: 64.80g | Carbs: 269.31g.
Breakfast: Galbusera Biscotti Riso Su Riso, Galbusera Buoni Così senza Zucchero, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate, Tè senza Zucchero. Lunch: Coscia di Pollo, Noci, Maionese, Patate al Forno, Fette Biscottate, Pane Arabo, Mela. Dinner: Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Mela. Snacks/Other: Conad Pasticcini con Farcitura all'albicocca, Parmigiano (in Pezzi), Pane Arabo. more...
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steady weight
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