Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 64.27g | Carbs: 131.02g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яйцо Всмятку. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Гороховый Суп, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа 1,6%. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh9.221b's Weight History
|