Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 57.57g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Сырники ПП, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Соусе Терияки, Prime Star Свежевыжатый Сок "Фито-Микс", Жар Мясо Свинина, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бегемаг Цезарь с Красной Рыбой. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Чай, Финик, Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HusnutdinovaAT's Weight History
|