Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
63 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 102.24g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 6%, Макфа Пшеничная Мука, QNT Light Digest Lemon Macaroon, Красные Помидоры, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Liebendorf Сыр Эдам, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Мёд, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Апельсин, Зеленые Оливки, Delicados Nachos с Сыром, Шато Тамань Шампанское Брют, Банан, Творог 18%, Мёд, Миндаль Миндаль, Зимовье Фасоль Стручковая, Пятерочка Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, QNT Light Digest Lemon Macaroon. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya Cha's Weight History
|