Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
36.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
145 kcal
|
Fat: 4.83g | Prot: 4.95g | Carbs: 22.05g.
Breakfast: Жвачка, Кофе с Молоком, Сушеные Бананы, Мандарины, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Яблоко, Botanica Чернослив, Грецкие Орехи. Lunch: Bio Баланс Кефир 2,5%. Dinner: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
968 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ioyuoth5kju86rd's Weight History
|