Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
108.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4469 kcal
|
Fat: 103.73g | Prot: 288.41g | Carbs: 560.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр 50%, Now Foods Омега-3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок. Lunch: Перекресток Авокадо, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Рис. Dinner: Now Foods Омега-3, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова. Snacks/Other: Лента Форель Стейк, Heinz Печенье Детское, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, CMTech Протеин, Молоково Молоко 3,2%, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|