Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4367 kcal
|
Fat: 192.80g | Prot: 212.54g | Carbs: 429.40g.
Breakfast: Булгур Наша Порада, Протеин 32 г Порция Кокос, Том Арахісова Паста З Чорним Шоколадом Та Вишнею, Каша в, Яйцо. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад с Тирамису, Своя Линия Крекер Нежный, Буренка Сливки 15%, Lafesta Cappuccino Chocolate, Стожар Льняное Масло, Кешью, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), АТБ Лимон, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Світоч З Малиною, Картофельное Пюре на Воде, Сильпо Яблоко Чемпион, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Чумак Сок Томатный, Картофельное Пюре на Воде, Go On Nutrition Арахисовая Паста с Кокосом, Сильпо Яблоко Чемпион, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|