Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 89.74g | Prot: 84.68g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Шаурма, Люди Любят Сэндвич с Бужениной . Dinner: Великолукский Мясокомбинат Буженина Праздничная , Люди Любят Хлеб Австрийский. Snacks/Other: Кофе Латте, Хлеб Бородинский, Сыроварня Сыр Качотта . more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 32 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 11 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Времяжорка's Weight History
|