Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3203 kcal
|
Fat: 123.28g | Prot: 231.84g | Carbs: 292.27g.
Breakfast: Овсянка 100г, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Окское Яйцо Отборное, Ашан Яблоко, Перекресток Авокадо, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Первый Вкус Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3. Lunch: Ашан Яблоко, Myprotein Impact Whey Protein, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Молоко 2,5%. Dinner: Mars M&Ms, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Пестравка Сыр Голландский, Ашан Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Филе бедра запеченное 100г, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|