Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 84.20g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Перекресток Круассан Французский с Карамельной Начинкой, Слобода Биойогурт с Черникой 2%, Брусника Булочка с Кунжутом, Петербурженка Карбонад Славянский, Кофе. Lunch: Inkerman Рислинг, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Хлеб, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Сайда, Картофель Отварной, Карась. Snacks/Other: Хлеб, Царицыно Колбаса Полукопченая, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|