Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 98.97g | Carbs: 99.96g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Freshsecret Морковь По-Корейски, Репа. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|