Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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73.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1271 kcal
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Fat: 33.14g | Prot: 63.53g | Carbs: 187.49g.
Lunch: Farofa, Grão-de-Bico Cozido, Batata (com Casca), Bife a Milanesa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Dinner: Grão-de-Bico Cozido, Batata Inglesa Cozida, Sadia Hamburguer Bovino Speciale. Snacks/Other: Milani Pão de Batata, Queijo Branco, Pão Francês, WS Naturais Granola com Coco, Mamão Formosa. more...
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steady weight
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bastoscami's Weight History
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