Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 166.49g | Carbs: 203.24g.
Breakfast: Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Чай, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Чай, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Шхуна Крабовые Палочки, Капуста Тушеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Евразия Поке с Тунцом , Суши Шоп Сливочный Суп с Лососем. Snacks/Other: Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|