Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 46.15g | Carbs: 291.46g.
Breakfast: Американо, KDV Say No To Sugar, Nestle Шоколадные Подушечки . Lunch: Квашеная Капуста, Котлеты из Минтая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яблоко, Ополье Кефир 3,2%, Вкусные Консервы Шпроты Классические. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарин. more...
|
|
2895 kcal
|
Exercise:
бег 7 км/ч (беговая дорожка) - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frankrizol123's Weight History
|