Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
94 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3369 kcal
|
Fat: 126.90g | Prot: 190.68g | Carbs: 370.11g.
Breakfast: Lavazza Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Олония Сметана 15%, Ясные Зори Филе Цыплят, Макфа Гречка Ядрица. Dinner: Макфа Гречка Ядрица. Snacks/Other: Bekker Брецель Слоеный, Bekker Сочень с Творогом, Карат Торт Бисквитный "Чудесный Пень", Олония Ацидофилин, Дикси Яблоко, Гармония Творог Обезжиренный, Достаевский Шаверма с Курицей. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smola_roman's Weight History
|