Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2014
|
66.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 117.85g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Компас Здоровья Льняная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Красная Цена Курага, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Шампиньоны, Гречка, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Масляный Король Масло Кедровое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста. Dinner: Молочный Мир Творог 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". Snacks/Other: Треска Отварная, Яблоко Зеленое, Hortex Брюссельская Капуста, Bauer Фасоль Стручковая (Замороженная), Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|