|
Вот это я настроился😅💪🏼 Всегда бы так!
|
92 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 59.69g | Carbs: 212.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Творог 9%, Лента Хлеб Ржаной Подовый. Lunch: Coca-Cola Кола, Окей Хлеб Бородинский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Куриный суп. Dinner: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Polar Рыбные Котлеты в Панировке. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|