Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 104.75g | Prot: 120.69g | Carbs: 201.12g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орехами, Карат Плавленый Сыр Дружба, Макфа Пшеничная Мука, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Хурма, Кременкульское Печенье, Яшкино Вафли Глазированные с Орехами, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Иван Поддубный Молоко 3,2%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные с Орехами, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Му-Му Пельмени Отварные . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|