Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 167.00g | Carbs: 254.46g.
Breakfast: Ладные Вермишель, Дома Куриный Бульон из Грудки, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Изолят Соевого Белка, Красная Цена Молоко 1,5%, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Перловка, Соевый Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Смак Булка с Отрубями, Оливковое Масло, Куриное Филе, Свинина, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Яйцо Куриное, Соевый Соус. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein, Домик в деревне Сметана 15%, Молочная Речка Молоко 1,5%, Черная Смородина, Першинский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|