|
Один день подсчёта бжу и соблюдения графика питья, и сразу минус килограмм😊Двигаемся дальше, главное - сегодня не сорваться на маминых пирожках!
|
74.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
448 kcal
|
Fat: 17.32g | Prot: 20.50g | Carbs: 48.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Киприно Сыр Алтайский Premium, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Увелка Крупа Гречневая. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|