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ん しー 1
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43.9 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1380 kcal
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Fat: 41.80g | Prot: 75.72g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清 ベーキングパウダー, トップバリュ オートミール, はちみつ, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社 波里 きな粉, P2C Studio 株式会社 マリネスプロテイン ビューティー ロイヤルミルクティーフレーバー. Lunch: 秋田いなふく米菓 ご当地の味の旅 お好み焼風味, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), おこわ. Dinner: ゆで卵, 共立食品 素焼きアーモンド, トップバリュ オートミール, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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