|
Завтра турнир в манеже Олимп. Готова.
|
65.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 79.06g | Carbs: 207.93g.
Breakfast: Груша, Belvita Печенье Мультизлаковое, Апельсин, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Lunch: Belvita Печенье Мультизлаковое, Fresh Lab Щи с Курицей , Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кабачковая Икра. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Натуральный, Сушеная Клюква, Вареное Яйцо, Nesquik Коктейль Молочный, Груша. Snacks/Other: Апельсин, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Кофе Латте. more...
|
|
2652 kcal
|
Exercise:
Хамам - 5 minutes, Running - 10/kph - 24 minutes, Weight Training (moderate) - 42 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 51 minutes, Desk Work - 8 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 33 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Кукушкина's Weight History
|