Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 116.89g | Carbs: 101.67g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Капучино, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Меридиан Мидии в Рассоле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Лангустины. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Российский, Морковь, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|