Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
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81.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2122 kcal
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Fat: 51.73g | Prot: 92.78g | Carbs: 314.23g.
Breakfast: Galbusera Biscotti Riso Su Riso, Galbusera Buoni Così senza Zucchero, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate, Tè senza Zucchero. Lunch: Oggi Pesce Insalata di Mare, Naturviva Verze Cotte, Barilla Pasta al Tonno e Pomodoro, Pere. Dinner: Sformato di Patate, Naturviva Verze Cotte, Salmone, Pane Arabo. Snacks/Other: Noci, Idac Biscotti Caserecci Loretini Integrali. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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