Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 57.56g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Haribo Lakritz Schnecken, Белый Город Молоко 2,5%, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Твердый Сыр Пармезан, SPAR Хлеб Сергеевский. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Белевские Сладости Смоква Яблочно-Вишневая, Борщ с Говядиной. Dinner: President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Белый Город Молоко 2,5%, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Славица Мороженое Сырное, Голден Яблоко , Haribo Lakritz Schnecken. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|