Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 144.47g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Изолят Соевого Белка, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузный крем суп, Лаваш, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera_furs's Weight History
|