Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 99.43g | Prot: 119.71g | Carbs: 238.60g.
Breakfast: Nestle Kitkat Pops Фундук Какао, Ehrmann Grand Dessert Vanille, ВкусВилл Малина и Облепиха Протертые с Сахаром, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Обжаренный Лепестки, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, AXA Granola with Natural Honey Tropica, Глобус Клубника Замороженная, Голубика, Виноград, Мандарины, Хурма, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ростагрокомплекс Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Foodland Сыр Dontaler 45%, Now Omega-3. Dinner: Шампиньоны, Слово Мясника Окорок Свиной, Огурец (с Кожурой), Морковь, Редька, Апельсин, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|