Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
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71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1462 kcal
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Fat: 39.40g | Prot: 75.37g | Carbs: 197.30g.
Breakfast: Morangos, Granola Caseira, Mimosa Iogurte Aroma. Elevenses: Café Expresso, Bolo de Laranja, Barra de Cereais. Lunch: Banana, Pescanova Delícias do Mar, Museu do Pão Pão de Aveia, Pingo Doce Queijo Flamengo. Afternoon Tea: Lanche Misto. Dinner: Arroz Branco, Batatas Fritas sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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steady weight
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Juliana Ferreir's Weight History
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