Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 93.94g | Prot: 48.13g | Carbs: 121.53g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Охотно Колбаски для Жарки, Салат из Помидоров и Огурцов, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Борщ со Свининой. Dinner: Бутерброд с Форелью, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияШес's Weight History
|