|
Взвесился. Размышлял долго, но решил не психовать и вернуться. Цель ко своему ДР выйти из 9ки... К лету цель 87-85, если меньше - лучше.
|
93.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 89.82g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Капучино, Клубника, Творог 9%. Lunch: Суп звездочка. Dinner: Капучино, 365 Дней Вафли со Сливочным Ароматом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Polar Рыбные Котлеты в Панировке. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|