Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 120.68g | Carbs: 246.47g.
Breakfast: Авида Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Банан. Lunch: Пиканта Закуска Венгерская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Мидии Маринованные в Масле. Dinner: Фруктовый Сад Томатный Сок, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). Snacks/Other: Альпенгурт Сливки 10%, Данон Творожный Груша и Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Адыгейский, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|