Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 103.17g | Prot: 81.63g | Carbs: 255.45g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Молоко, Витапром Мослецитин, Тыквенные Семечки, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Хлеб Черный, Сахар, Гематоген, Ашан Сыр Российский 50%, Горчица, Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Арахис, Простые Пельмени. Dinner: Spirulina Food Спирулина в Таблетках, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Лента Яблоко, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|