Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2491 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 167.98g | Carbs: 160.65g.
Breakfast: Green Ray Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Шоколад, Смешанные Орехи, Ром, Corin Corn Попкорн Карамель, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|