Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 153.32g | Carbs: 268.48g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ладные Вермишель, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Картофель Отварной, Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 20%, Ашан Шампиньоны, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Глобус Морковь Отварная, Global Village Зелёный Горошек, Белые Росы Сметана 15%, Смак Булка с Отрубями, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон. Dinner: Смак Булка с Отрубями, Белые Росы Сметана 15%, Перловка, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сметана 20%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Соевый Соус. Snacks/Other: Черная Смородина, Першинский Творог Обезжиренный, Молочная Речка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|