Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 81.66g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Рахат Конфеты Дюшес, Сливочное Масло, Сахар, Salus Ячневая Крупа, Овсянной кекс с яблоками, Maxler Омега 3, Чай с Лимоном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Желен Колбаса Сливочная, Сахарное Печенье (с Маргарином), Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Dinner: Огурец (с Кожурой), Варенье, Сливочное Масло, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Родина Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Свекла Вареная, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|