Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 61.81g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Мираторг Итальянская Смесь, Дубки Грудки Куриные, Рис Вареный, Компот из Сухофруктов. Dinner: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр, Добрая Буренка Творог 9%. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|