Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 36.33g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies, Mustikka, Pirkka Kaurahiutale. Dinner: Lanttu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies, Pastakastike (ei Lihaa), Myllyn Paras Kierrepasta. Snacks/Other: Pekan Leipä Mustikkapiirakka, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siilipullukka's Weight History
|