Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 84.87g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Молком Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Винегрет без Масла. Dinner: Винегрет, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Из Села Удоево Творог 2%, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_filatova's Weight History
|