|
Contenta por recuperar mi peso de antes de las mini vacaciones... a seguir bajando con dieta y caminatas (sigo jodida con ciatica :S)
|
76.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 79.91g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Guindas Rojas Ácidas, Café con Leche Semi Descremada, Albaricoques. Lunch: Auchan Capuccino Classique, Auchan Yogur de Soja con Chocolate, Manzanas Gala, Vino Blanco de Mesa (para cocinar), Avecrem Caldo de Verduras, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Filete de Panga. Dinner: Hacendado Helado Nata y Caramelo sin Lactosa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Snacks/Other: Ubago Salmón Ahumado, Agua. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 6 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Espero que estés mejor de la ciática y puedas volver pronto a estar a tope con las caminatas. Voy a hacer como tú y voy a apuntarme el agua que bebo, porque la verdad tengo muy descuidado ese tema y si lo apuntas es mejor. Animo Nelaka!!!
26 Jun 14 by member: Blancamoon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|