Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 105.78g | Carbs: 196.71g.
Breakfast: Winiary Majonez, Pieczarki Smażone, Kotlet Schabowy w Panierce, Pudliszki Ketchup Łagodny, Lidl Tortilla Wraps, Castello Ksylitol , Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Red Bull Red Bull Energy Drink, Pilos High Protein Kaszka Mleczna. Dinner: Pudliszki Ketchup Pikantny, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażona Pierś z Indyka, Harvest Basket Frytki do Piekarnika lub Frytkownicy. Snacks/Other: Pudliszki Ketchup Pikantny, Go On Protein 33% Salted Caramel, Tarczyński Roślinne Kabanosy, Ser Gouda lub Edamski, Masło, Lidl Bułka Pszenna. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|