Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
94 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 115.06g | Carbs: 71.74g.
Breakfast: Авида Сливки 10%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Рафинад, Кофе. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Bio Баланс Кефирный 1%, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krash7373's Weight History
|