Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
79 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 70.50g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Черника (Несладкая, Замороженная), Кудесница Мука Овсяная, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Спартак Шоколад с Трюфельной Начинкой, Миндаль, Помидоры, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Фермер Чечевица Красная, Томатный Соус, Соевый Соус, Лук, Куриная Печень. Snacks/Other: Спартак Шоколад с Трюфельной Начинкой, Красное Яблоко, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sviridchuk.1963's Weight History
|