Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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70.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1199 kcal
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Fat: 36.13g | Prot: 65.69g | Carbs: 152.77g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito, Amafil Tapioca. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Pamonha. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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leidiane.mcarvalho's Weight History
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