Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
123.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 71.03g | Carbs: 244.16g.
Breakfast: Сахар, Печеные Овощи, Гречка Отварная, Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тефтели из Свинины и Говядины ПЕА в Томатно-Сливочном Соусе. Lunch: Курскхлеб Батон Чайный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сахар, Чай с Лимоном. Dinner: Чай, Яблочный Конфитюр ПЕА, Печеные Овощи, Картофель Отварной, Тефтели из Свинины и Говядины ПЕА в Томатно-Сливочном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Творог 9%, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka.1602's Weight History
|