Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 63.07g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Alpro Миндальное Молоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Докторская, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоко. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|