Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2014
|
67.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 112.70g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Champion Чернослив без Косточек, Белый Пеликан Изюм "Голден", Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка, Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Масло Кедровое. Dinner: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Молочный Мир Творог 1%, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|