|
19 неделек,, ОТ 78, ОЖ 92, ОБ 97
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 85.61g | Carbs: 238.85g.
Breakfast: Моя Цена Сухари с Изюмом, Яшкино Печенье Овсяное, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый. Lunch: Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Творог 5%, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Стародворье Сосиски Баварские, Антон Палыч Сыр Альпийский, Лайм Филе Куриное в Кляре, Макароны Отварные. Dinner: Лайм Филе Куриное в Кляре, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Макароны Жареные, Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сушки, Ашан Киви, Караваево Молочное Мороженое, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Магнит Яблоко, Знатные Хлеба Пирожное Песочное с Повидлом, Гипербола Печенье со Злаками. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|