Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 178.23g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Valio Arki Raejuusto, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Wokmix, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Tomaatit. Dinner: Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Café Picnic Salaattipohja, Cashewpähkinät. Snacks/Other: Sportyfeel Protein Deluxe Peanut & Cookie & Caramel (80g). more...
|
steady weight
|
|
pennylezz's Weight History
|