Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
80 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 126.54g | Carbs: 54.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мёд, Киви, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Самарские Хлебцы Пшеничные. Lunch: Огурец (без Кожуры), Желудочки Куриные Отварные. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|