Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 56.10g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Maxler Омега 3, Сливочное Масло, Родина Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Salus Ячневая Крупа. Lunch: Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Желен Колбаса Сливочная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Maxler Омега 3, Варенье, Эмир Сыр Моцарелла, Желен Колбаса Сливочная, Родина Сметана 20%, Морковь по-Корейски, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Сухая Яичная Лапша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|